Hoe kom ik erachter of ik depressief ben?

Zelf vaststellen of u depressief bent is niet altijd mogelijk.
In veel gevallen moet dat gedaan worden door iemand die daarvoor opgeleid is: uw huisarts, een psychiater of een psycholoog, want er kunnen allerlei medische oorzaken zijn van depressieve klachten of er spelen andere psychische aandoeningen een rol die uitgezocht moeten worden.
Wanneer u het vermoeden heeft dat u depressief bent raadpleeg dan in ieder geval uw huisarts! Een depressie is vaak een ernstige zaak en hoe eerder er iets aan gedaan wordt hoe beter.

Bij een depressie is er in ieder geval sprake van:

Een langer durende periode (meer dan twee weken) van neerslachtigheid, leegheid, somberheid;

EN/OF

Een langer durend verlies aan interesse in activiteiten of zaken waar u normaal plezier aan beleeft.

Daarnaast kunnen tijdens een periode van depressief zijn nog andere symptomen optreden, zoals:

- nergens toe kunnen komen;
- piekeren: gedachten die maar niet weggaan;
- moeite met concentreren;
- vergeetachtigheid;
- vermoeidheid;
- afvallen of aankomen;
- slaapproblemen (vooral doorslaapproblemen);
- schuldgevoelens;

Hoe meer van deze klachten u heeft en hoe intenser ze zijn des te depressiever bent u.

Het is echter ook mogelijk dat de depressie-symptomen een uitvloeisel is van uitputting door langdurige stress, een 'burn-out' syndroom, een chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie, schildklierproblemen, suikerziekte, vitamine of mineralengebrek, enzovoorts. Dus raadpleeg uw huisarts!

U kunt via email enkele vragenlijsten bij mij aanvragen waarmee u uw klachten kunt inventariseren en de ernst bepalen.