|
ZELFHULP BIJ DEPRESSIE, BURNOUT en OVERSPANNENHEID
WELKOM! Depressief-zijn is zwaar en kan een erg hopeloos en hulpeloos gevoel geven. Gelukkig is het zo dat depressies meestal overgaan. Bovendien kun je zelfstandig of met hulp veel doen om de zin in het leven terug te vinden. Want het is mogelijk om bepaalde persoonlijke kenmerken en omstandigheden die mede een depressie op gang brengen te veranderen. Dat vermindert bovendien het risico op terugval en herhaling. Het gaat erom een negatieve spiraal om te zetten in een positieve. Daartoe bevat deze site voorlichting over depressie of stemmingsstoornis en over zelfhulp en hulpverlening bij milde, matige en ernstige depressie en bij depressie symptomen die gepaard gaan met: overspannenheid, Burn Out, Chronisch Vermoeidheids Syndroom ( ME ) en ziekten. De website geeft ook uitleg over het aanpakken van depressie met behulp van een boek - bibliotherapie - en over ondersteuning daarbij.
GA
NAAR ANDERE PAGINA'S VAN DE WEBSITE VIA KLIKKEN OP HET MENU AAN DE
LINKERKANT. ONDER ANDERE: op de pagina NUTTIGE INFORMATIE &
TIPS staat informatie over voeding, bewegen en alternatieve
medicijnen. update: 14-09-2009 SAMENSTELLING: Willem van de Sanden, gezondheidszorgpsycholoog (BIG) Ik ben
ruim 30 jaar
werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg. Ik heb onder meer een
psychotherapie-opleiding bij de Vereniging voor Clientgerichte
Psychotherapie. Ik was 12 jaar wetenschappelijk medewerker/
universitair docent bij de Gemeente Universiteit van Amsterdam, waar ik
onder meer een in tijd
beperkte
behandeling van depressie door niet-psychotherapeuten
ontwikkelde. Voor psychotherapie of begeleiding bij zelfhulp kun je ook bij mij terecht mits je niet te ver van Utrecht woont. Klik hier voor informatie CONTACT Voor vragen, opmerkingen en voor meer informatie kun je een email sturen naar: W.v.d.Sanden@net.HCC.nl. Ik beantwoord vragen over bewegen en depressie op: http://www.psychologiemagazine.nl/web/Vraag-advies.htm Ik zoek vertalers of sponsors die een vertaling willen bekostigen, voor deze website zodat niet nederlands sprekenden er ook gebruik van kunnen maken.
|
