1. U kunt mogelijk uzelf helpen, bijvoorbeeld met behulp van een zelfhulpboek. Klik op "zelfhulpboek' links van deze tekst. Vraag steun van huisgenoten. Doe dat alleen wanneer u een lichte vorm van depressie heeft. Vraag er anders begeleiding bij. Het is verstandig om langs uw huisarts te gaan voor een diagnose. 2. Via uw
huisarts. Heeft u een lichte
depressie dan kan uw huisarts u vaak helpen. Is de depressie ernstiger
of langdurig of u heeft nog andere klachten of problemen, dan kan de
huisarts u doorverwijzen naar een eerste lijns psycholoog of een
gezondheidszorgpsycholoog (naar
een gz-psycholoog kunt u ook zonder verwijzing ),
het centrum voor
maatschappelijk werk (
zie telefoongids) of een instelling voor geestelijke
gezondheidszorg De kosten worden geheel of grotendeels vergoed door uw ziektekostenverzekering. Zie de polisvoorwaarden. 3. Eerste lijns-psycholoog, zie: www.inter.nl.net/users/Job.Bugel/ of een gezondheidszorgpsycholoog: www.allepsychologen.nl en: www.gz-psychologennet.nl. 4. U kunt ook naar een vrijgevestigd psychotherapeut. Zie de website van Nederlandse Vereniging van Vrijgevestigde Psychotherapeuten: www.nvvp.nl. Belangrijke adressen Haptotherapeut: adressen via 020-4887116 Lotgenotenlijn (mensen met depressie): 020-6120909 Lichttherapie: via uw huisarts. ME-stichting: 035-6211290 WEBSITE ME-NET: www.dds.nl/~me-net Schildklierstichting Nederland: Postbus 138, 1620 AC Hoorn v Stichting voor Manisch- Depressieven: 0900-2025377 (09:00 - 21:00 u.) Vereniging van Winterdepressiepatienten: 0595-442881 Vrouwenhulpverlening: Stichting Selene: 030-2331777 Whiplash Stichting Nederland: 030-6565000 Winti geneeskundig adviesbureau Pakosie: 030-943402 Zelfhulpwerkgroep werknemers met een psychiatrisch verleden: 010-4362111 Heeft u suggesties voor deze adressenlijst, stuur svp een email met gegevens!
|
